Gesundheit und Wohlbefinden in den Wechseljahren

Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine große Herausforderung, geben aber auch die Chance für Weiterentwicklung und neue Perspektiven. Auf dem Weg dorthin können die passenden Heilkräuter und eine an die neuen Bedürfnisse angepasste Ernährung eine große Hilfe sein. In diesem Workshop lernen Sie die wichtigsten Heilkräuter für die Zeit rund um das Klimakterium kennen. Wir besprechen, welche Möglichkeiten die westliche und die Traditionelle Chinesische Ernährungslehre anbietet und bereiten gemeinsam verschiedenen Speisen zu. Abschließend widmen wir uns noch der Körperpflege und stellen gemeinsam ein Pflegeprodukt für reifere Haut her.

Bettina Mathoi